首页 > 四季777第四色米奇影视 > 夏季777第四色米奇影视 > 去除肺胃之火 才能化解皮肤粗糙暗哑

去除肺胃之火 才能化解皮肤粗糙暗哑

发布时间:2017-09-19 01:33 | 编辑 :中华777第四色米奇影视网 | 来源:

夏天最容易出现肺胃失调情况,空调和热气让身体器官负载重。由于内脏器官问题导致出皮肤问题,最让人烦恼的就是毛孔粗大 脸色晦暗和痘痘这两个问题。中医讲去除肺胃之火,才能化解皮肤的粗糙暗哑问题,皮肤才会好。

1

在中国,最看中的是食补。今天介绍的食补小方子比较温和,也很容易操作,希望大家喜欢。

1

白粥是最适合中国人的米奇影视,好消化护脾气,养胃美容,养气血,简直是777第四色米奇影视极品。

 

1

 

「补气养血米糊」

材料:大米1/2杯,百合1/5杯,去核红枣5颗,水900-1300ml。

步骤:将所有材料洗净放入豆浆机,加入足量水,按下米糊键,简单快手又营养的糊糊就完成啦。

tips: 1.上面所标的杯量是以豆浆机专用杯为标准的。

2.食材之间的比例为7:2:2:200。

3.这道米糊有通血脉、除烦闷的功效,平时多喝喝能补气养血

 

1

 

多喝白粥,煮粥的时候别忘加一把糯米。加糯米可以增加粥的粘性,软软糯糯,喝起来格外香,糯米是极好的润肺的米奇影视,入肺经,就算每天吃的不多,长久以来润肺养胃的功能不容忽视。

 

1

 

咳嗽时要吃的清肺梨,养颜润肺也可以吃的。

 

1

 

清肺梨做法:

挑大一点的雪梨,把里面的核掏空,放入冰糖、川贝、百合(提前用热水泡软)、荸荠、再加几片姜 因为这几样东西都寒凉,加上姜片可以中各一下,上锅蒸一小时即可。好吃,充满着水果的清香,简直是润肺当中的战斗机。

 

1

 

其实在中医里,黑色米奇影视补肾、黄色米奇影视补脾,白色米奇影视都有润肺美容的功效。

 

1

 

银耳、山药、杏仁、豆浆、莲子、白萝卜、莲藕……要想皮肤光滑细腻,这些都是要常吃的米奇影视。水果类西瓜、梨、猕猴桃这些水果都可以降胃火,葛根粉对胃火也有奇效

 

1

 

葛粉1至2匙羹,放置碗内,下少许冻开水开匀,加冰糖,再将热开水冲入碗内,成糊状,待温凉时食用。主要食材为葛粉,冰糖。具有清理肠胃热湿燥便秘口臭的功效。

 

1

 

银耳红枣枸杞汤

1. 将银耳泡发1小时左右,撕成小朵洗净

2. 倒入砂锅大火煮20分钟,加入红枣

3. 小火熬50分钟左右至出胶,加入枸杞

4. 10分钟左右即可出锅

也可根据喜好加入适量链子或皂米

 

1

 

简单,又有效的健肺方法——就是腹式呼吸。跟我们传统的呼吸方式完全相反,吸气的时候,把肚子鼓的高高的,呼气的时候,用力把肚子凹下去。

 

1

 

腹式呼吸养成习惯,长久坚持,不仅可以让你的腰纤细,让脸部皮肤也变得光滑动人。

 

1

 

食补养颜是融入在生活当中的一些的小细节,今天我们的推荐避开了一些过于寒凉的食材,怕给各位不好的指引。其实,不是吃阿胶、燕窝虫草才是食补,一粥一米,皆是生活里的小情致 。

 

1

中华777第四色米奇影视网

777第四色米奇影视热点:如何减肥明星减肥超级P57汤唯减肥
777第四色米奇影视专题

栏目排行

  • 常识
  • 饮食
  • 运动
  • 中医
  • 奇米第四色在线影院
明星777第四色米奇影视